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赤ら顔を克服する方法

時々、人前に出るとすぐに赤ら顔になる人を見ることができます。基本的に上がって賞ですね。赤ら顔を治療するためには、上昇の病気を治療するのが良いということです。上昇証の治療には、引っ込み思案で、より積極的に人前に出るのが良いとされます。つまり、人ごみに慣れてくると言うことですね。もちろん、人の群れに慣れてくると、赤ら顔が治ったという人が多いです。
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　陸上の日本選手権最終日は１２日、埼玉・熊谷スポーツ文化公園陸上競技場で行われ、女子五千メートルで絹川愛（めぐみ）＝ミズノ＝が世界選手権（８月開幕、韓国・大邱）参加標準記録Ａを突破する１５分９秒９６で初優勝し、世界選手権代表に決定した。

　男子やり投げは村上幸史（スズキ浜松ＡＣ）が８２メートル７５の大会新記録で１２連覇。男子四百メートルは金丸祐三（大塚製薬）が４５秒６８で、短距離種目では史上最多の７連覇を果たし、ともに代表に決まった。

　女子二百メートルは福島千里（北海道ハイテクＡＣ）が２３秒４４で２年ぶりに制し、百メートルと合わせ自身初の２冠。男子百メートルは江里口匡史（大阪ガス）が３連覇したが記録は１０秒３８と平凡で、同種目はここまで参加標準Ｂの突破者もいない異例の事態となった。女子円盤投げは室伏由佳（ミズノ）が５１メートル８５で、女子では林香代子（７２〜８１年、砲丸投げ）以来史上２人目の大会１０連覇を達成した。

　世界選手権代表は、アジア選手権（７月７〜１０日、神戸）などの結果なども加味し、７月１１日の日本陸上競技連盟理事会で出そろう。

　○…前日の女子百メートルと同様、二百メートルも一瞬で勝負の行方が決まった。福島が得意のスタートからの加速で後続を置き去りにし、そのまま危なげなく逃げ切った。両種目の日本記録保持者とはいえ、２冠はこれが初めて。「トータルで走ることができたのは初めて」と安堵（あんど）の表情を浮かべた。日本新記録を一心に追い掛けた昨季までと違い、今季は決勝で最大限の力を発揮することを心掛ける。「強さと経験。いつ、どこでも、どんな環境でもしっかり走れる」。そう言い切れる自信と風格が備わってきた。

　○…男子やり投げの村上は、１回目に大会新記録となる８２メートル７５をマークし、他選手の成長も著しい中でも、役者の違いを見せつけた。その１回目の投てきの助走で、左ふくらはぎがつりそうになり、２〜５回目はパス。仕切り直しの最後の一投は７６メートル台で、「周りの雰囲気もあって冷静になれなかった。いい勉強になった」と苦笑い。それでも、今季は出場した３試合すべてで１回目に８０メートル超えを果たし、安定感は増している。あとは目標の８５メートル超えへ、何かきっかけがほしいところだ。

　（★は世界選手権の参加標準記録Ａを突破し日本選手権で優勝したため代表に決定）

　【男子】

　▽百メートル　（１）江里口匡史（大阪ガス）１０秒３８（２）小谷（立命大）１０秒４０（３）川面（中大）１０秒４９

　▽四百メートル　（１）★金丸祐三（大塚製薬）４５秒６８（２）広瀬（慶大）４５秒８４（３）石塚（ミズノ）４６秒２０

　▽八百メートル　（１）横田真人（富士通）１分４７秒２４（２）口野（富士通）１分４８秒３４（３）牧野（ユティック）１分４８秒３６

　▽五千メートル　（１）渡辺和也（四国電力）１３分３７秒４１（２）佐藤（日清食品グループ）１３分３８秒１９（３）鎧坂（明大）１３分３９秒８８※１着はオープン参加のビタン・カロキ（エスビー食品）１３分１５秒７６

　▽走り高跳び　（１）戸辺直人（筑波大）２メートル２２（２）衛藤（鈴鹿高専）２メートル１９（３）土屋（モンテローザ）２メートル１９

　▽砲丸投げ　（１）村川洋平（スズキ浜松ＡＣ）１８メートル３５（２）豊里（鹿屋体大）１７メートル２８（３）山田（富士通）１７メートル１９

　▽やり投げ　（１）村上幸史（スズキ浜松ＡＣ）８２メートル７５＝大会新（２）ディーン（早大）７９メートル２０（３）荒井（七十七銀行）７８メートル８７

　【女子】

　▽二百メートル　（１）福島千里（北海道ハイテクＡＣ）２３秒４４（２）市川（中京大）２３秒６２（３）今井（至学館大）、岡部（チームミズノ）２３秒９７

　▽八百メートル　（１）岸川朱里（長谷川体育施設）２分３秒３４（２）久保（エディオン）２分４秒４６（３）陣内（九電工）２分５秒７８

　▽五千メートル　（１）★絹川愛（ミズノ）１５分９秒９６（２）新谷（千葉陸協）１５分２０秒３５（３）小林（豊田自動織機）１５分４２秒８５

　▽百メートル障害　（１）木村文子（エディオン）１３秒３２（２）伊藤（関大）１３秒４８（３）桐山（中京大）１３秒５６

　▽四百メートル障害　（１）久保倉里美（新潟アルビレックス）５５秒８１（２）田子（Ｊ・ＶＩＣ）５６秒９０（３）三木（東大阪大）５６秒９２

　▽走り幅跳び　（１）井村久美子（アイディアメンタルＴＣ）６メートル３９（２）高武（福岡大）６メートル３４（３）岡山（山口ＴＦＣ）６メートル２９

　▽円盤投げ　（１）室伏由佳（ミズノ）５１メートル８５（２）高橋（筑波大）５１メートル３１（３）敷本（アーベント）４９メートル１７

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